منتدي الا رسول الله

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي اسلامي


3 مشترك

    قيام الليل و صحة الجسم

    avatar
    باسم حمدى
    العضو صاحب الحضور الدائم


    ذكر عدد الرسائل : 30
    البلد : مصر
    nbsp : قيام الليل و صحة الجسم 15781611
    درجات الاجاده : 0
    نقاط : 58870

    قيام الليل و صحة الجسم Empty قيام الليل و صحة الجسم

    مُساهمة من طرف باسم حمدى 25/10/2008, 8:45 am

    قيام الليل و صحة الجسم

    جاء في كتاب: الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية
    و هو كتاب بالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الامريكيين طبعة 1993 أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة و تدليك الاطراف بالماء و التنفس بعمق له فوائد صحية عديدة.
    و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأباث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال:
    عليكم بقيام الليل فانه دأب الصالحين قبلكم و قربة إلى الله عز و جل و منهاة عن الإثم و تكفيرا للسيئات و مطردة للداء من الجسد.
    أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079.
    و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي:
    يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هورمون الكورتيزول و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر الثلث الأخير من الليل مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم و الذي يشكل خطورة على مرضى السكر و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك.
    كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس.
    يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء.
    قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم مرض الإجهاد الزمني لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض.
    يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية نوع من الدهون التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبه عالية من الدهون التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم.
    يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية
    كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية.
    قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها.
    وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه.
    المدير العام
    المدير العام
    المدير العام لمنتدي الا رسول الله


    ذكر عدد الرسائل : 1507
    العمر : 44
    البلد : مصر
    الهوايات المفضلة : القراءة
    nbsp : قيام الليل و صحة الجسم 15781611
    درجات الاجاده : 0
    نقاط : 62890

    قيام الليل و صحة الجسم Empty رد: قيام الليل و صحة الجسم

    مُساهمة من طرف المدير العام 25/10/2008, 11:13 pm

    201776 - عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم , و إن قيام الليل قربة إلى الله , منهاة عن الإثم , و تكفير للسيئات , و مطردة للداء عن الجسد
    الراوي: بلال المحدث: ابن القطان - المصدر: الوهم والإيهام - الصفحة أو الرقم: 3/101
    خلاصة الدرجة: فيه محمد بن سعيد المصلوب هالك و بكر بن خنيس ضعيف عندهم


    91392 - عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم ، و قربة إلى الله تعالى ، و منهاة عن الإثم ، و تكفير للسيئات ، و مطردة للداء عن الجسد
    الراوي: بلال و أبو أمامة و سلمان و جابر و أبو الدرداء المحدث: الألباني - المصدر: ضعيف الجامع - الصفحة أو الرقم: 3789
    خلاصة الدرجة: ضعيف
    avatar
    هانى حسنى
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر عدد الرسائل : 80
    العمر : 45
    البلد : مصر
    الهوايات المفضلة : القرائة والنت
    nbsp : قيام الليل و صحة الجسم 15781611
    درجات الاجاده : 0
    نقاط : 62580

    قيام الليل و صحة الجسم Empty رد: قيام الليل و صحة الجسم

    مُساهمة من طرف هانى حسنى 2/11/2008, 12:53 am

    جزاك الله خيرا اخى الفاضل الناس تتمايز بعضهم على بعض
    وافضل الناس واميزهم القائمون بالليل

      الوقت/التاريخ الآن هو 21/11/2024, 1:41 pm