رسالة اليكى

التوتر خطر
اظهرت دراسات حديثة ان التوتر والقلق لهما تاثير سلبى على جمال بشرة البنات لان القلق يجعل البشرة اقل قدرة على تجديد خلاياها بشكل تلقائى مما يؤدى الى ظهور تجاعيد فى عمر مبكر وكذلك جفاف البشرة مما يجعل البعض يستعمل الكريمات والتى تمد الخلايا بالطاقة لكى تتجدد وتظل ناعمة... ولذلك ينصح الخبراء بتجنب التوتر من خلال النوم المبكر فالجسم فى الفترة بعد منتصف الليل يقوم بتجديد الخلايا بنسبة افضل ويجب ممارسة الرياضة والتى تجعل الجسم يتزود بالاكسجين فيتخلص الانسان من التوتر العضلى



منقول