قال ابن القيم رحمه الله:
أربعة أشياء تمرض الجسم: الكلام الكثير و النوم الكثير و الأكل الكثير و الجماع الكثير
و أربعة تهدم البدن: الهم و الحزن و الجوع و السهر
و أربعة تيبس الوجه و تذهب بهجته: الكذب و الوقاحة و كثرة السؤال عن غير علم وكثرة الفجور
و أربعة تزيد في ماء الوجه و بهجته: التقوى و الوفاء و الكرم و المروءة
وأربعة تجلب الرزق: قيام الليل و كثرة الاستغفار بالأسحار و تعاهد الصدقة و الذكر أول النهار و آخره
و أربعة تمنع الرزق: نوم الصبحة، و قلة الصلاة و الكسل و الخيانة
أربعة أشياء تمرض الجسم: الكلام الكثير و النوم الكثير و الأكل الكثير و الجماع الكثير
و أربعة تهدم البدن: الهم و الحزن و الجوع و السهر
و أربعة تيبس الوجه و تذهب بهجته: الكذب و الوقاحة و كثرة السؤال عن غير علم وكثرة الفجور
و أربعة تزيد في ماء الوجه و بهجته: التقوى و الوفاء و الكرم و المروءة
وأربعة تجلب الرزق: قيام الليل و كثرة الاستغفار بالأسحار و تعاهد الصدقة و الذكر أول النهار و آخره
و أربعة تمنع الرزق: نوم الصبحة، و قلة الصلاة و الكسل و الخيانة