أربعة تهدم البدن : (1)
-الهم .
- الحزن.
-الجوع.
- السهر.
*أربعة تفرح القلب : (2)
-النظر إلى الخضرة.
-النظر إلى الماء الجاري.
-النظر إلى المحبوب.
-النظر إلى الثمار.
*أربعة تظلم البصر : (3)
-المشي حافيا.
-التصبح و الإمساء بوجه البغيض و الثقيل و العدو.
- كثرة البكاء .
-كثرة النظر في الخط الدقيق.
* و أربعة تقوي الجسم : (4)
-لبس الثوب الناعم.
-دخول الحمام المعتدل.
-أكل الطعام الحلو و الدسم.
- شم الروائح الطيبة.
* و أربعة تيبس الوجه و تذهب ماءه و بهجته و طلاقته : (5)
- الكذب
-الوقاحة
-كثرة السؤال عن غير علم.
-كثرة الفجور.
*و أربعة تزيد في ماء الوجه و بهجته: (6)
-المروءة .
-الوفاء.
- الكرم.
-التقوى.
*و أربعة تجلب البغضاء و المقت : (7)
-الكبر.
-الحسد.
-الكذب.
- النميمة.
* و أربعة تجلب الرزق : (
-قيام الليل.
-كثرة الاستغفار بالاسحار.
-تعاهد الصدقة.
-الذكر أول النهار و آخره.
*و أربعة تمنع الرزق: (9)
-نوم الصبحة (الضحى).
-قلة الصلاة.
-الكسل.
-الخيانة.
*و أربعة تضر بالفهم و الذهن : (10)
-إدمان أكل الحامض و الفواكه.
-النوم على القفا.
-الهم.
-الغم.
*و أربعة تزيد في الفهم : (11)
-فراغ القلب.
-قلة التملي من الطعام و الشراب.
-حسن تدبير الغذاء بالاشياء الحلوة و الدسمة.
-إخراج الفضلات المثقلة للبدن.
المرجع : (الطب النبوي) لابن القيم الجوزية –رحمه الله-.
-الهم .
- الحزن.
-الجوع.
- السهر.
*أربعة تفرح القلب : (2)
-النظر إلى الخضرة.
-النظر إلى الماء الجاري.
-النظر إلى المحبوب.
-النظر إلى الثمار.
*أربعة تظلم البصر : (3)
-المشي حافيا.
-التصبح و الإمساء بوجه البغيض و الثقيل و العدو.
- كثرة البكاء .
-كثرة النظر في الخط الدقيق.
* و أربعة تقوي الجسم : (4)
-لبس الثوب الناعم.
-دخول الحمام المعتدل.
-أكل الطعام الحلو و الدسم.
- شم الروائح الطيبة.
* و أربعة تيبس الوجه و تذهب ماءه و بهجته و طلاقته : (5)
- الكذب
-الوقاحة
-كثرة السؤال عن غير علم.
-كثرة الفجور.
*و أربعة تزيد في ماء الوجه و بهجته: (6)
-المروءة .
-الوفاء.
- الكرم.
-التقوى.
*و أربعة تجلب البغضاء و المقت : (7)
-الكبر.
-الحسد.
-الكذب.
- النميمة.
* و أربعة تجلب الرزق : (
-قيام الليل.
-كثرة الاستغفار بالاسحار.
-تعاهد الصدقة.
-الذكر أول النهار و آخره.
*و أربعة تمنع الرزق: (9)
-نوم الصبحة (الضحى).
-قلة الصلاة.
-الكسل.
-الخيانة.
*و أربعة تضر بالفهم و الذهن : (10)
-إدمان أكل الحامض و الفواكه.
-النوم على القفا.
-الهم.
-الغم.
*و أربعة تزيد في الفهم : (11)
-فراغ القلب.
-قلة التملي من الطعام و الشراب.
-حسن تدبير الغذاء بالاشياء الحلوة و الدسمة.
-إخراج الفضلات المثقلة للبدن.
المرجع : (الطب النبوي) لابن القيم الجوزية –رحمه الله-.